Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển nhanh chóng và đòi hỏi một lượng dinh dưỡng đáng kể để bé tăng cân và chiều cao. Tuy nhiên, có một số trường hợp khi trẻ ăn nhiều mà vẫn không thể phát triển về cân nặng hoặc chiều cao như mong đợi. Hãy cùng Vinmik tìm hiểu một số nguyên nhân trẻ ăn nhiều mà mà không tăng cân hay chiều cao để ba mẹ tránh nha!
Chế Độ Ăn Uống Không Cân Đối
Ăn nhiều nhưng không đủ
Với trẻ từ 6 đến 8 tháng tuổi, một ngày nên bổ sung khoảng 2 bữa ăn, mỗi bữa khoảng 100 – 150ml. Trẻ từ 9 đến 11 tháng tuổi cần 3 bữa ăn mỗi ngày, mỗi bữa khoảng 200ml, trong khi trẻ từ 12 đến 24 tháng tuổi nên có 3 bữa ăn mỗi ngày, mỗi bữa khoảng 250ml. Các bữa ăn chính thường bao gồm bột, cháo, súp, có thể từ lỏng đến đặc, từ ngọt đến mặn, và cần đảm bảo đủ đa dạng thực phẩm từ 4 nhóm thức ăn.
Ngoài ra, nhu cầu về sữa của trẻ cũng thay đổi tuỳ theo độ tuổi và lượng thức ăn được. Mặc dù bậc phụ huynh có thể cảm thấy rằng con ăn nhiều, nhưng thực tế là lượng thức ăn đó chưa đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ trong từng bữa ăn hoặc có thể trẻ ăn không đủ số bữa trong một ngày. Điều này có thể dẫn đến tình trạng trẻ không tăng cân hoặc phát triển không đồng đều.
Ăn nhiều lượng nhưng ít chất
Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung đủ các loại thực phẩm đa dạng vào khẩu phần ăn hàng ngày là rất quan trọng để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cụ thể, khuyến nghị rằng chúng ta nên tiêu thụ khoảng 15 – 20 loại thực phẩm khác nhau mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều ba mẹ thường cho bé ăn theo sở thích cá nhân hoặc sự ngon miệng mà không chú ý đến việc đa dạng hóa thực phẩm và đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho bé.
Điều này dẫn đến tình trạng, mặc dù bé ăn nhiều về số lượng nhưng không đảm bảo về chất lượng, và do đó vẫn có thể thiếu năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là thiếu chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Chất béo không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp cơ thể hấp thu các loại vitamin hòa tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K. Việc thiếu chất béo có thể dẫn đến thiếu hụt các vitamin này, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ, có thể gây ra tình trạng chậm lớn và suy dinh dưỡng.
Ăn nhiều nhưng dư thừa
Việc đưa vào cơ thể của trẻ một lượng thức ăn vượt quá khả năng tiêu hóa của bé có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Ví dụ, đối với trẻ ở độ tuổi 6 tháng, khi mới bắt đầu ăn dặm, nếu lượng thức ăn được đưa vào vượt quá mức 2 bữa ăn mỗi ngày và lượng ăn là 100ml, bé có thể không có đủ men tiêu hóa để xử lý hết. Kết quả là, phần lượng thức ăn này có thể không thể hấp thụ hết vào cơ thể, làm cho bé cảm thấy no quá sớm hoặc gây ra các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, khó tiêu, và chướng bụng.
Những tình trạng này có thể làm cho bé không muốn uống sữa, gây ra rối loạn tiêu hóa và dẫn đến sụt cân. Đó là lý do tại sao việc đảm bảo bé chỉ ăn một lượng thức ăn phù hợp với nhu cầu và khả năng tiêu hóa của bé là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé.
Ăn nhiều nhưng không phù hợp
Mỗi cơ thể trẻ đều có khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn riêng, do đó có trường hợp một trẻ có thể ăn nhiều hơn so với trẻ đồng tuổi nhưng lại vượt quá khả năng tiêu hóa của mình. Điều này cho thấy sự đa dạng và đặc thù của cơ thể mỗi trẻ, và việc điều chỉnh lượng ăn và sữa để phù hợp với nhu cầu cụ thể của trẻ là cực kỳ quan trọng để đảm bảo sự tiêu hóa tốt và phát triển toàn diện.
Ngoài ra, một số trẻ có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Các bệnh lý ở đường ruột, gan mật, hoặc các bệnh di truyền, dị ứng thức ăn có thể gây ra hạn chế khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Ngoài ra, một số bệnh về nội tiết như suy giáp trạng, lùn tuyến yên cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ và làm chậm lớn.
Vấn Đề Hấp Thụ Chất Dinh Dưỡng
Ngoài việc ăn nhiều nhưng không tăng cân do lượng thức ăn vượt quá khả năng tiêu hóa của bé, một số trẻ cũng có thể gặp phải vấn đề về hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn. Điều này có thể xuất phát từ các vấn đề liên quan đến quá trình tiêu hóa hoặc hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh.
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể gặp phải các vấn đề về tiêu hóa do hệ thống tiêu hóa của họ chưa hoàn thiện. Cơ thể trẻ sơ sinh chưa sản xuất đủ enzyme tiêu hóa để phân hủy thức ăn một cách hiệu quả, dẫn đến việc hấp thụ chất dinh dưỡng không đạt hiệu suất cao nhất. Điều này có thể dẫn đến việc trẻ ăn nhiều nhưng vẫn không đạt được cân nặng và chiều cao phát triển cần thiết.
Bên cạnh đó, một số trẻ cũng có thể gặp phải các vấn đề tiêu hóa khác nhau như rối loạn tiêu hóa, vi khuẩn đường ruột không cân bằng, hoặc dị ứng thức ăn. Những vấn đề này có thể làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn và làm giảm khả năng trẻ tiêu hóa và sử dụng các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển.
Bé Kém Hấp Thu Dinh Dưỡng Phải Làm Sao?
Khi bé gặp vấn đề về hấp thu dinh dưỡng, có một số biện pháp mà ba mẹ có thể thực hiện để giúp cải thiện tình trạng này:
- Tham Khảo Ý Kiến Bác Sĩ: Nếu bạn nghi ngờ rằng bé của mình gặp phải vấn đề về hấp thu dinh dưỡng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể thực hiện các kiểm tra và xác định nguyên nhân cụ thể của vấn đề để đề xuất các giải pháp phù hợp.
- Điều Chỉnh Chế Độ Ăn Uống: Cải thiện chế độ dinh dưỡng của bé bằng cách cung cấp thức ăn giàu dưỡng chất và dễ tiêu hóa. Bạn có thể tăng cường lượng thức ăn giàu protein, chất béo, và các dưỡng chất quan trọng như canxi, sắt, và vitamin. Hãy đảm bảo bé có cơ hội thưởng thức các loại thực phẩm đa dạng từ các nhóm thực phẩm khác nhau.
- Tăng Cường Tiêu Hóa: Bạn có thể hỗ trợ tiêu hóa của bé bằng cách cung cấp các loại thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa như rau củ quả tươi và men vi sinh. Đồng thời, đảm bảo bé uống đủ nước cũng là một phần quan trọng trong quá trình tiêu hóa.
- Bổ sung sữa vào chế độ ăn hàng ngày: Đây là một cách hiệu quả để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Sữa là nguồn dưỡng chất dễ hấp thu nhất, cung cấp protein, chất béo, canxi và nhiều khoáng chất khác quan trọng. Điều này giúp bé tăng cân và phát triển chiều cao một cách đồng đều.
Sữa Vinmik BABY, Vinmik PEDIA, Vinmik GROW IQ đảm bảo dinh dưỡng cho bé tăng cân và phát triển toàn diện.
- Tạo Môi Trường Ăn Uống Lành Mạnh: Bên cạnh việc cải thiện chế độ ăn uống, hãy tạo môi trường ăn uống lạnh mạnh cho bé bằng cách giảm thiểu thức ăn nhanh chóng và thức ăn có hại như đồ ăn nhanh và thức uống có đường. Thực hiện các bữa ăn gia đình đều đặn và tạo ra một không gian yên tĩnh và thoải mái để bé thưởng thức bữa ăn.
Gợi Ý Sữa Tăng Cân Và Phát Triển Tòan Diện Cho Bé
Sữa Vinmik BABY, Vinmik PEDIA, Vinmik GROW IQ đảm bảo dinh dưỡng cho bé tăng cân và phát triển toàn diện.
- Nguyên liệu sữa non nhập khẩu từ Mỹ.
- Bổ sung chiết xuất tổ yến cao cấp.
- Công thức dinh dưỡng đáp ứng QCVN
- Được sản xuất tại nhà máy Nutriking có hệ thống quản lý chất lượng đạt tiêu chuẩn ISO 9001/ISO 22000.
- Hương vị thơm ngon, dễ uống.
VINMIK
Địa chỉ: Số 144/34A đường Phạm Ngũ Lão, khu phố Thắng Lợi 2, phường Dĩ An, thành phố Dĩ An, tỉnh Bình Dương
SĐT: 0967 340 919
