Chất béo MCT thường được thêm vào sữa bột nhằm cung cấp nguồn năng lượng dễ tiêu hóa và hỗ trợ sự phát triển và phát triển của trẻ nhỏ. Hôm nay hãy cùng Vinmik tìm hiểu thêm về lợi ích và cách bổ sung chất béo MCT này đối với trẻ ba mẹ nha!
Chất béo MCT là gì?
Chất béo MCT, hay còn gọi là “Medium-Chain Triglycerides” (Triglycerides Chuỗi Trung Bình), là một loại chất béo đặc biệt có cấu trúc phân tử đơn giản hơn so với chất béo dài chuỗi.
Chúng thường được tìm thấy trong các nguồn thực phẩm như dầu dừa, dầu dừa MCT, dầu dừa đậu nành và một số loại dầu thực vật khác. Đặc điểm nổi bật của chất béo MCT là độ dễ tiêu hóa và hấp thụ cao, giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể.
Lợi ích của chất béo MCT trong sữa đối với trẻ
Chất béo MCT (Medium-Chain Triglycerides) đóng vai trò quan trọng trong sữa bột cho trẻ nhỏ với những công dụng sau:
Nguồn Năng Lượng Đa Dạng
MCT cung cấp một nguồn năng lượng dễ tiêu hóa và dễ hấp thụ cho cơ thể. Khi trẻ tiêu thụ sữa chứa MCT, chất béo này được chuyển hóa nhanh chóng thành năng lượng, giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động hàng ngày của trẻ.
Hỗ Trợ Sự Phát Triển
Chất béo MCT cung cấp axit béo cần thiết cho quá trình phát triển và tăng trưởng của trẻ. Đặc biệt, chúng cung cấp năng lượng cho não bộ và hỗ trợ sự phát triển chức năng não, ảnh hưởng tích cực đến khả năng học hỏi và phát triển trí tuệ của trẻ.
Dễ Tiêu Hóa và Hấp Thụ
MCT được tiêu hóa và hấp thụ dễ dàng hơn so với các loại chất béo khác như chất béo dài chuỗi. Điều này làm cho sữa chứa MCT trở thành lựa chọn tốt cho trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc vấn đề về hấp thu chất béo.
Hỗ Trợ Hệ Miễn Dịch
MCT được cho là có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Điều này giúp tăng cường sức đề kháng của trẻ và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý.
Giảm Rủi Ro Béo Phì
So với các loại chất béo khác, MCT ít được tích trữ dưới dạng mỡ trong cơ thể, giúp giảm nguy cơ béo phì ở trẻ nhỏ và duy trì cân nặng ổn định.
Tóm lại, chất béo MCT trong sữa bột đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng, hỗ trợ phát triển và phát triển của trẻ, cũng như hỗ trợ sức khỏe toàn diện và hệ miễn dịch của họ.
Lưu ý khi bổ sung chất béo MCT cho trẻ
Không nên bổ sung quá nhiều hoặc quá ít chất béo MCT
Việc bổ sung chất béo MCT vào chế độ dinh dưỡng của trẻ cần được thực hiện một cách cân nhắc và phù hợp. Nếu trẻ không nhận được đủ lượng chất béo cần thiết, có thể dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng do hấp thu và tổng hợp các vitamin và khoáng chất bị hạn chế. Hơn nữa, việc thiếu hụt chất béo có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng, gây mệt mỏi và mất sức sống.
Tuy nhiên, việc bổ sung quá nhiều chất béo MCT cũng không mong muốn. Sự dư thừa chất béo có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ do cơ thể không thể tiêu hóa và dung nạp hết lượng chất béo được cung cấp. Việc dư thừa chất béo có thể gây ra tình trạng thừa cân, béo phì, và lâu dần có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như gây ra các vấn đề về tim mạch, tiểu đường, và các bệnh lý khác.
Do đó, quan trọng là ba mẹ cần tuân thủ một chế độ dinh dưỡng cân đối và không lạm dụng chất béo MCT. Thay vào đó, hãy bổ sung chất béo MCT cho trẻ một cách cân nhắc thông qua sữa bột, sữa pha sẵn và các loại thực phẩm như dầu dừa, dầu oliu, hoặc các loại dầu từ hạt. Điều này sẽ giúp trẻ phát triển cân đối, khỏe mạnh mà không gặp phải các vấn đề về cân nặng hoặc sức khỏe.
Sữa bột Vinmik (BABY, GROW IQ, PEDIA) đều có chứa thành phần chất béo lành mạnh MCT hỗ trợ thúc đẩy phát triển toàn diện cho trẻ.
Bổ sung chất béo MCT như thế nào cho trẻ?
Bổ sung chất béo MCT cho trẻ đòi hỏi sự cân nhắc và tuân thủ theo hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng. Hiện chưa có khuyến nghị cụ thể về liều lượng chất béo MCT nên dùng, tuy nhiên, dựa trên các nghiên cứu, liều lượng thường dao động từ khoảng 5 đến 70 gram mỗi ngày.
Nhu cầu về lượng chất béo của trẻ dưới 1 tuổi thường được xác định dựa trên lượng sữa trẻ đang bú, bao gồm cả sữa mẹ và sữa công thức được bổ sung thêm. Dưới đây là một số hướng dẫn về nhu cầu chất béo của trẻ theo từng độ tuổi:
- Trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi: Lượng chất béo cần thiết đạt ít nhất 40% tổng năng lượng có trong khẩu phần ăn của trẻ.
- Trẻ từ 6 đến 11 tháng tuổi: Tỉ lệ chất béo nên chiếm khoảng 40% tổng năng lượng trong khẩu phần ăn của trẻ trong độ tuổi này.
- Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: Tỉ lệ chất béo cần thiết dao động từ 35% đến 40% tổng năng lượng.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi trẻ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, và sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng để đảm bảo rằng trẻ nhận được lượng chất béo MCT phù hợp cho sự phát triển và sức khỏe tốt nhất.
VINMIK
Địa chỉ: Số 144/34A đường Phạm Ngũ Lão, khu phố Thắng Lợi 2, phường Dĩ An, thành phố Dĩ An, tỉnh Bình Dương
SĐT: 0967 340 919
